【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入) - 賣家強檔－東山一把青

【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入)

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握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，

建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。

使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，

訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。有益於日常生活手指運用。

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